ミニ勉強会(7月開催)のお知らせ

~山形市健康ポイントSUKSK(スクスク)対象事業~ マスクによる肌荒れしていませんか?マスクをしていても、紫外線から肌は守れていますか?お肌の健康には「食事」「運動」「睡眠」も大切です。肌のバリア機能を高めるケアを行っ < 続きを読む >

健康アップ教室(7月開催)のお知らせ

~山形市健康ポイントSUKSK(スクスク)対象事業~ いくつになっても自分の足で歩きたい。楽しくお出かけしたい。お家で簡単にできる体操を健康運動指導士のもと、教えていただきましょう。 ◆テーマ:足指鍛えて、転倒防止 ◆日 < 続きを読む >

ミニ勉強会(6月開催)のお知らせ

~山形市健康ポイントSUKSK(スクスク)対象事業~ 「パッククッキング」とは、ポリ袋を使って、湯せんでボイルする調理法です。工程がシンプルで袋ごとに違う料理を一度に作れるため、災害時はもちろん時短テクニックとして日常生 < 続きを読む >

健康アップ教室(6月開催)のお知らせ

~山形市健康ポイントSUKSK(スクスク)対象事業~ 長年使い続けてきたひざ。そろそろ悲鳴をあげていませんか?健康運動指導士のもと、ひざ痛改善に必要な運動とマッサージを教えて頂きましょう。 ◆テーマ:ひざ痛改善に必要な運 < 続きを読む >