健康アップ教室(11月開催)のお知らせ

~山形市健康ポイントSUKSK(スクスク)対象事業~ 寒くなると出不精になりがち。固まった体を健康運動指導士のもと、ストレッチでほぐしリフレッシュしましょう。 ◆テーマ:ストレッチでリフレッシュ! 気持ちも体も若返り!  < 続きを読む >

健康アップ教室(7月開催)のお知らせ

~山形市健康ポイントSUKSK(スクスク)対象事業~ いくつになっても自分の足で歩きたい。楽しくお出かけしたい。お家で簡単にできる体操を健康運動指導士のもと、教えていただきましょう。 ◆テーマ:足指鍛えて、転倒防止 ◆日 < 続きを読む >

健康アップ教室(6月開催)のお知らせ

~山形市健康ポイントSUKSK(スクスク)対象事業~ 長年使い続けてきたひざ。そろそろ悲鳴をあげていませんか?健康運動指導士のもと、ひざ痛改善に必要な運動とマッサージを教えて頂きましょう。 ◆テーマ:ひざ痛改善に必要な運 < 続きを読む >

健康アップ教室(5月開催)のお知らせ

~山形市健康ポイントSUKSK(スクスク)対象事業~ 体幹を鍛えると良いって聞くけど、体幹ってどこ?何をすれば良いの?私にもできるの?って思ってはいませんか?健康運動指導士に教えてもらって今日から始めませんか。 ◆テーマ < 続きを読む >