山形市健康ポイントSUKSK（スクスク）対象事業 今年の冬は雪が多く、寒さも厳しくなる…という予報も聞こえてきました。家に篭りがちになる冬が来る前に、おうちでできるトレーニングを学びませんか？健康運動指導士の秋葉先生と一 < 続きを読む >

山形市健康ポイントSUKSK（スクスク）対象事業 秋は気候も良く、新しい習慣を始めるのに絶好の季節です。食欲の秋も読書の秋も良いですが、今年こそはスポーツの秋にしませんか？健康運動指導士の秋葉先生に教えてもらいながら楽し < 続きを読む >

8月2日(金)から、贅沢スープ第5弾「海老とチキンの旨トマ煮込み」スタートいたします！ 昨年デビューを飾ったトマトスープ、頂いた「ごろごろ野菜がおいしいけど、大きすぎて食べにくい…」とのご意見も踏まえ、今回は野菜も一口サ < 続きを読む >

山形市健康ポイントSUKSK（スクスク）対象事業 毎年記録的な猛暑になるこの頃。うだるような暑さにも負けない体を作るには、どうしたらいいのかご存じですか？健康運動指導士の秋葉先生と一緒に勉強し、暑さに負けないパワーをつけ < 続きを読む >

山形市健康ポイントSUKSK（スクスク）対象事業 「元気で長生きするためには筋肉が大事！」というのはいろんなところで言われていますよね。筋トレは自己流で始めると、逆に身体を痛めてしまうこともあるんです。正しいやり方を健康 < 続きを読む >