気温が下がるこの時期は免疫力もおち、体調を崩しやすくなります。胃腸の機能を高め、疲労回復を心がけた食生活にしていきましょう。
メニュー
- ひじきまぜごはん（陳皮）
- エビフライ 生姜あんかけ（麻の実）
- 松風焼き（松の実）
- にしめ
- 小松菜の胡麻和え
- 黒豆きんとん（シナモン）
1食あたり
熱量651kcal、たんぱく質 28.6ｇ、脂質 23.7g、炭水化物 86.7g、食塩相当量 3.1g、野菜量 202ｇ（※この表示値は目安です）
冬・やくぜん弁当202312
気温が下がるこの時期は免疫力もおち、体調を崩しやすくなります。胃腸の機能を高め、疲労回復を心がけた食生活にしていきましょう。
熱量651kcal、たんぱく質 28.6ｇ、脂質 23.7g、炭水化物 86.7g、食塩相当量 3.1g、野菜量 202ｇ（※この表示値は目安です）
